- peras/pompalah ASI setiap 3-4 jam sekali secara teratur. Ini perlu dilakukan agar produksi ASI tetap terjaga
- Pilih waktu dimana payudara dalam keadaan yang paling penuh terisi, pada umumnya terjadi di pagi hari
- semua peralatan yang akan digunakan telah disterilkan terlebih dahulu. Sebaiknya gunakan breast pump elektrik agar mudah dibersihkan
- pilih tempat yang tenang dan nyaman pada saat memerah susu, tempat yang ideal seharusnya dimana ibu tidak terganggu
- cuci tangan dengan sabun sedangkan payudara dibersihkan dengan air
- sebelum memulai, minumlah segelas air disarankan minuman hangat agar membantu menstimulasi payudara
- saat memerah ASI, ibu harus dalam kondisi yang rileks. Kondisi psikologis ibu menyusui sangat menentukan keberhasilan ASI eksklusif. Menurut hasil penelitian, > 80% lebih kegagalan ibu menyusui dalam memberikan ASI eksklusif adalah faktor psikologis ibu menyusui
- simpan ASI perah segera
• dalam lemari es (refrigerator) – diletakkan di pojok belakan rak, bukan di pintu lemari es – ASI perah tahan 2 x 24 jam
• dalam termos berisi es, ASI dapat bertahan 24 jam
• apabila disimpan di dalam freezer lemari es 1 pintu, umurnya lebih panjang lagi yaitu 2 minggu
Minggu, 15 Juni 2008
Tips menyusui bagi ibu bekerja
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar